卡鼓点跳舞

卡鼓点跳舞是一款舞蹈健身软件。在软件中用户可以选择自己喜欢的舞种来进行学习练习，软件中还有21天舞蹈逆袭计划供健身人士选择，让用户在家也能锻炼。软件中还贴心配备了记录功能，用户可以根据自己的身高体重，每日锻炼情况进行追踪记录，掌握自身情况。喜欢跳舞并且有健身计划的小伙伴快来下载试试吧!

卡鼓点跳舞教程

1、根据实际情况，选择目标，例如快速减肥。

2、选择自己喜欢的舞蹈类型。

3、根据实际情况，选择自己的舞蹈水平。

4、选择自己对于舞蹈瘦身的积极性，例如势在必行。

5、根据实际情况，选择自己的性别。

6、选择自己希望的舞蹈时长。

7、选择自己需要瘦身的部位，例如腹部、腰部、腿部等。

8、填写自己的真实体重和身高。

9、设置目标体重，建议先设置在5kg以内。

10、点击开启计划。

11、或者是在首页挑选自己感兴趣的舞蹈视频。

卡鼓点跳舞有用吗

有用。

一款炒鸡适合上班族死宅的跳舞减肥神器，让你在家玩着玩着就瘦下来了

舞蹈0基础小白也能轻松跟练，跟着节奏就能开心的舞动起来，轻松消耗卡路里，有跳舞和瘦身双重需求的姐妹千万别错过这个APP!

动作真的炒鸡简单，都是各种舞蹈的基础舞步，包括健美操、尊巴、爵士、拉丁、街舞……社恐再也不怕才艺表演环节了

独创的卡点音乐，节奏感非常强，就算身体不协调也能踩准节奏，带着小孩一起跳，连舞蹈班的报名费都省下来了

根据每个人的情况定制21天瘦身计划，每天6-10分钟，轻松消耗100大卡，拜拜卡路里!

还有针对局部的专项训练细腰翘臀、平坦小腹、纤细美腿、天鹅颈美背……想要瘦哪里都可以针对性强化训练

卡鼓点跳舞怎么退费的

1、打开卡鼓点APP：确保您已经登录并打开了卡鼓点APP。

2、进入会员中心：在APP的主页或底部导航栏中，查找或点击"会员"、"我的"或类似标签，进入会员中心页面。查找解约选项：在会员中心页面中，寻找与解约或取消会员相关的选项。通常会显示为"解约会员"、"取消订阅"或类似的字样。

3、确认解约：按照APP界面的指引，确认您想要解约会员。可能需要输入密码、验证身份或选择解约的具体方式。完成解约：完成解约过程，并等待APP的确认提示。通常会出现解约成功的提示信息。

软件特色

1、只需21天即可塑形瘦身，贴心私教计划，每天练的都不一样!

2、所有人都能跳的课程体系，全身瘦局部瘦，暴汗甩肉，细腰翘臀应有尽有，根据自己的需求选择系列。

3、卡着鼓点，听好听的独创音乐，5分钟即可完成一段快乐燃脂操，越练越上头!

4、自动记录燃脂卡路里和时长!每天跟跳效果看得见!

软件亮点

1、舞蹈视频

自动为你推送热门的减肥舞蹈视频，让你可以选择自己感兴趣的视频快速观看

2、定制计划

还可以在这里定制减肥计划，让你每天都能坚持完成自己的减肥任务

3、舞蹈种类

可以获取平台提供的各种舞蹈种类，帮助你轻松的进行舞蹈训练

4、舞蹈动作

让你可以获取各种舞蹈的动作，以后就可以按照动作指导进行舞蹈练习

5、轻松健身

以后就能在家进行舞蹈健身了， 帮助你轻松的减肥瘦身

软件测评

卡鼓点跳舞是一款舞蹈健身软件。用户可以选择平台制定的计划，也可以按照自己的需求自己定制健身计划，软件中有海量的舞蹈教学视频，用户可以自行选择训练。

更新日志

v4.2.29版本

基础完全可以跟的上的有氧瘦身燃脂操，踩着鼓点跟着魔性的节奏只需尽情摇摆

让瘦身变成一遍有趣快乐的事情，从此不再枯燥乏味