薄荷健康是一款记录每日运动以及饮食的健康专业的软件。软件内可以定制用户的运动减肥计划,能记录每一种食物的热量,更好帮助减肥以及健身人士规划自己的饮食计划以及运动计划。当然软件还有为不同人群定制的专业健康的减肥计划,用户可以按需选择进行。非常有效的帮助了用户监控自己的饮食以及体重情况。是一款非常实用的软件。
薄荷健康热量查询
如图,点击打开薄荷健康app
然后点击页面顶部的搜索框
在搜索框中输入自己想要查看热量的食物名称
比如搜索米饭,就会出现很多相关结果,如下图所示
最后,点击其中任意结果即可进入查看食物的热量详情信息
薄荷健康21天全餐测评
这是一款21天全餐,每日热量基本上都在800以内,非常适合减肥期间的饮食选择!让我们来看看其中几款产品的热量和口味吧!
1、0卡果冻:正如其名,这款果冻的热量几乎为零。它主要成分是蒟蒻(魔芋),所以热量较低。口味上与普通的果冻相似。我尝试过水蜜桃味道的,坦率地说,不太好吃。我喜欢吃桃子,但是低热量的水蜜桃食品都很难入口。不过,酸奶味的果冻在冷冻后味道很好。而水蜜桃口味的果冻不要冷冻,因为冷冻后味道变得更差。
2、叶黄素软糖:据说这款软糖具有护眼功效。每包里面有45颗软糖,且都是独立包装的。它散发着浓郁的胡萝卜素味道,口感一般,不太好吃。不过,既然是增送的,我们就不太计较啦。反正它没有什么害处,而且热量也很低。
这些产品都是根据个人口味和减肥需求进行选择的,具体的热量和口味可能因个体差异而有所不同。在减肥过程中,记得根据自身需求控制食量,并保持均衡的营养摄入。薄荷健康的全餐产品提供了多样化的选择,让你在减肥的同时仍能享受美食的乐趣。
小tips:
记得在选择薄荷健康产品时,留意每款产品的热量和营养成分。如果你想更加了解每款产品的具体信息,可以寻找专业的营养师或参考产品包装上的营养标签。每个人的身体状况和减肥目标都不同,所以根据个人情况合理选择食物,控制总体热量摄入量是非常重要的。
在减肥过程中,坚持健康的饮食并结合适当的运动是zui有效的方法。薄荷健康的产品提供了方便、营养丰富且低热量的选择,帮助你在健康的道路上迈出坚实的一步。加油!
薄荷健康怎么重新设置计划
1、打开薄荷健康APP。
2、在“进度”页面点击【体重】。
3、点击【设定新目标】,重新设定体重管理目标,这样也可以重新设置开始时间。
薄荷健康常见问题一览
一、薄荷健康会员有必要开吗?
不一定要开
根据用户反馈,薄荷健康会员的权益似乎并没有给用户带来显著的便利或价值。有用户表示,即使没有会员身份,也能很好地记录自己的饮食情况,而那些饮食建议对个人来说并没有太大的吸引力。这表明,对于大多数用户来说,薄荷健康会员的权益可能并不是必需的,因此,从实用性和性价比的角度来看,没有必要开通会员。
二、薄荷健康怎么删除以前的记录
首先打开薄荷健康,点击页面下方【记录】,
选择【运动记录】,点击设置的运动,
再点击【删除这条记录】,点击【删除】就可以了。
软件特色
1、管理减肥过程,高效、科学、健康
定制减肥方案、减脂食谱,记录体重、体脂、围度等多维数据变化,符合中国饮食习惯,健康高效管理。
2、海量食物数据库,热量、营养成分随时查,吃得明白
13年来不断完善的薄荷食物数据库,涵盖80万+条食物的热量及营养素数据,以中国食物为主,方便实用。
3、摄入和消耗,便捷记录、专业分析,高效管理
三餐热量、运动消耗、身体数据随手记,HealthKit、智能手表绑定后可同步数据,记录更加便捷准确。
4、优质的减肥社区,结伴减肥、饮食记录、运动打卡
这里有理解你的减肥伙伴,温暖有力的鼓励,激动人心的成功故事,丰富的减肥经验分享。
5、薄荷商店,健康饮食新消费平台
适合身材管理、运动健身期的营养全餐、零食速食、智能硬件,薄荷自有品牌,一站安心购买。
软件亮点
1、提供适合国人的高效燃脂的运动
薄荷有专业的健身团队,持续更新国际先进的运动方法,更自主研发符合国人体质的减肥训练;
2、首屈一指的减肥社区,上千万人见证您的美丽蜕变
理解你的伙伴,有力的鼓励,激动人心的成功故事,海量的减肥经验,减肥瘦身代餐、减脂健身饮食、专业智能硬件、专业运动装备,精品推荐,一次搞定;
3、有效减肥,遵循科学,保障健康
为您私人定制健康模型,跟踪体重、体脂、围度等多维数据,持续优化减肥方案,健康有效;
4、权威食物库,卡路里热量精确查,吃的明白
薄荷科学家10年来一直专注于中国食物库的精确与完善,百度、三星均采用薄荷的食物数据;
软件测评
薄荷健康里面对于食物的热量记录的十分详细,为正在减肥以及健身的人群提供了很好的帮助
更新日志
v13.0.3版本
-新增血糖记录,记录三餐前后数值,反馈血糖波动趋势,并自动提供个性化的建议,守护健康,助力体重管理。
-「记录页」各项工具支持自定义排序,长按即可调整,快去设置你的个性化界面吧~
-修复已知问题,优化产品体验